En el mundo en que vivimos es muy f\u00e1cil y bastante habitual sentirse agobiado por exigencias externas. Se nos pide estar a la altura en el trabajo, cumplir con los horarios y expectativas, ser buen padre o madre, mantener una econom\u00eda dom\u00e9stica controlada, pagar todas las facturas en su plazo debido etc. Desde peque\u00f1os hemos aprendido que no cumplir con lo que se espera de nosotros trae consigo ciertas consecuencias que pueden ser m\u00e1s o menos graves seg\u00fan el grado de infracci\u00f3n, pero de ninguna manera deseables. \u00a0Al mismo tiempo hemos aprendido a vivir con la mirada puesta hacia fuera, en \u201cel otro\u201d y pregunt\u00e1ndonos: \u00bfQu\u00e9 se espera de m\u00ed? \u00bfLo estoy haciendo bien?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sin darnos cuenta hemos entrado en un modo de vida preestablecido y muchas veces ajeno a lo que en el fondo deseamos. Tal vez nunca nos hemos planteado, si esta es la vida que realmente queremos. Frases\u00a0 como \u201chay que vivir con los pies en el suelo, ser realista porque el mundo es as\u00ed\u201d no hacen m\u00e1s que convencernos de que la \u00fanica opci\u00f3n de vida v\u00e1lida es la conocida: algo como un mal menor dentro de lo fatal que nos podr\u00eda ir.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
En este paradigma de vida parece sumamente coherente desear que el mundo externo sea m\u00e1s amable con nosotros: que en el trabajo, por ejemplo, se nos concedan unas vacaciones pagadas extra, que cambie por fin el jefe y que sea reemplazado por uno m\u00e1s competente, que aparezca la pareja perfecta, que ganemos en la loter\u00eda etc. Para que se den estos cambios tan deseados podemos quedarnos a la espera, tal vez hasta a la espera de un gran milagro hecho por un \u201cDeus ex machina\u201d, este dios que en el teatro griego sol\u00eda aparecer desde fuera del escenario para resolver una situaci\u00f3n sin salida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Lo cierto es que el mundo cambia y a veces nos sorprende con cambios fant\u00e1sticos, tan cierto como el hecho de que cada x tiempo alguien gana en la loter\u00eda. \u00bfPero estos cambios realmente nos traen la felicidad que est\u00e1bamos buscando? Aunque la causa externa de la felicidad siga presente en el d\u00eda a d\u00eda, la sensaci\u00f3n de felicidad suele desvanecerse despu\u00e9s de un cierto tiempo, igual que la infelicidad tras un cambio nefasto. Hay teor\u00edas que hablan de un per\u00edodo de tres meses despu\u00e9s de los cuales uno se ha vuelto a restablecer en el nivel de (in)felicidad anterior al gran cambio. A la larga, nuestra felicidad no depende de acontecimientos concretos ni de circunstancias externas. Depende de nuestra percepci\u00f3n de ciertas situaciones o acontecimientos como positivos. Y muchas veces no sabemos qu\u00e9 es positivo ni qu\u00e9 es negativo ya que nuestra percepci\u00f3n puede cambiar con el tiempo y transformar lo que en un primer momento aparece como la mayor desgracia, a posteriori y por sus consecuencias inesperadas, en una gran bendici\u00f3n. O viceversa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Como podemos ver, la idea de una felicidad que perdure en el tiempo es bastante fr\u00e1gil y dif\u00edcilmente sostenible. Pero si logramos transcender las dicotom\u00edas felicidad – infelicidad, positivo \u2013 negativo, bien \u2013 mal, entramos en el reino de la paz, hemos descubierto la manera sana de vivir, la plena aceptaci\u00f3n de lo que es. Ya no entramos en guerra, sino somos libres de actuar con consciencia, de responder a lo que el momento requiere. Esta paz es inherente a todo. Es una cualidad que perdemos en el momento de identificarnos con el juicio y nuestras ideas sobre c\u00f3mo el mundo deber\u00eda ser y no es. En eso consiste mi invitaci\u00f3n como coach personal: Proporcionarte un espacio para cuidarte e indagar juntamente en todo aquello que perturba tu paz con el fin de transcenderlo y conectar con tu belleza. Ya que para vivir en paz con el mundo es imprescindible estar en paz con uno mismo. Cuando dirigimos nuestra mirada hacia dentro e indagamos en nuestros pensamientos y creencias, cuando tomamos consciencia de nuestro cuerpo y conectamos con nuestras emociones, entonces profundizamos en nuestro autoconocimiento y establecemos la base de una mirada compasiva hacia nosotros. Ahora nos podemos abrazar tal como somos, descubrimos nuestra gran belleza y nos abrimos a un profundo amor tanto hacia nosotros mismos como hacia los dem\u00e1s.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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